電波拉皮

10.汗 (修改)

9.OH YES (修改)

『不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀。『不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀。不要在別人的嘴巴裡找尊嚴，否則永遠卑微。』 ◎洪蘭陽明大學認知神經科學實驗室教授台灣的孩子一般沒有什麼機會玩，我個人覺得這樣的現象很令人擔心。我在陽明大學醫學院任教，我們有些孩子還沒有準備好，就已經要去當醫師了。他可能有很豐富的醫學知識，可是還未必能面對，診療過程中必須面對的心理壓力、道德壓力與生命課題。有一些記者問我，為什麼我覺得我先生(曾志朗)的抗壓性很強，我想主要是因為他是在鄉下長大的，我們在美國結婚五年後，我才去他家，去的時候發現，鄉下長大的孩子童年快樂很多。他曾經告訴我，他們常去溪裡面游泳，老師三令五申告誡，他們依然不改，於是老師趁他們游泳時把衣服拿走，他們只好在溪水裡等到天黑，拿著芭蕉葉，遮住重點部位，跑回家去，而媽媽當然早已拿著棍子在門口等囉！他拿到博士後，母親當選模範母親，他跟她說：「你怎麼能當模範母親？你在旗山鎮拿著棍子追著我跑，每個人都看見了！」有快樂童年的孩子個性比較開朗，希望我們的教改，可以讓孩子成長得更快樂！金絲雀如何學唱新歌我的小孩八歲時回台灣，面對中西文化的異同，求學過程特別曲折。 起先念嘉義民雄國小，後來因為語言、體罰等因素，適應不良，轉到台北讀北師附小。當時我在中正大學教書，由我母親照顧我的小孩。我母親的教育觀念是舊式的：先做功課後玩耍。小孩一回到家，趕快把功課做完，以便玩耍，我母親一看說：「咦！那麼快就做完了？去複習！」小孩一聽，趕快去複習，正打算出去玩，我母親說：「複習完了，去預習！」當時我母親常說：「現在三年級的功課怎麼那麼多呀？做到十點半還做不完！」後來我才發現，原來我小孩是把功課攤開在桌上慢慢地做，我母親一離開，他就去玩，聽到腳步聲，他就趕快回到書桌前！我發現這件事時，相當的擔心；由實驗知道，要改變一個壞習慣，需要花上十倍的力氣！金絲雀學會唱一首歌後，若要牠再學新的，牠會乾脆讓神經細胞死掉，第二年再長新的。於是我試著說服母親，讓小孩做功課前先玩，結果我母親回答：「業，精於勤，荒於嬉！」她的六個女兒都讀北一女、台大，她堅持當新式教育還不知成效如何時，先用傳統教法！還說我小孩晚回國，起步晚，必須要「追上去」，所以安排他每周補習三天，小孩叫苦連天！從「身心症」到愛上學國二上，我的小孩得了「身心症」。早上七點鐘時，他的體溫開始上升，七點半時，燒到三十九度半；怕他做假，我家有很多溫度計，但是不管哪一支溫度計，量出來都是三十九度半，我只好打電話 向 老師請假。請假後，到了八點半，他準時退燒。到了上學時間， 常常是我 先生抬頭，我抬腳，兩人合力把他拖上汽車，他一路上叫：「求求你不要叫我去上學！」聽了心中真的很不忍，我們為什麼會讓孩子讀書讀到這樣的痛苦？進入美國學校三個禮拜後，「身心症」不藥而癒。他變得很喜歡去上學。他們老師早上七點鐘到學校，他想跟老師共進早餐，討論功課，所以早上不到七點，就挖我起床送他去上學，而我常是前一天做實驗做到半夜三更。他對他的老師，那些肯幫他的老師，有說不出來的感恩和愛戴。我從小學六年級開始集郵，特別珍藏了一些東南亞各國獨立時發行的紀念郵票。小孩在學校上到有關國家獨立的課程時，向我借那些亞洲國家獨立紀念郵票，當作參考資料，帶去學校，結果被老師一誇獎，就把郵票送給老師了。我說：「不行啊，那是媽媽的珍藏。」我的小孩說：「可是我的老師更喜歡那些郵票！」他的老師隔了四年沒有教他，去年在路上遇到，正值總統就職典禮前，孩子回來對我說：「老師說他從來沒有參加過就職典禮…」我們只有一張貴賓卷，孩子竟然跟我說：「你不要去啦，讓我的老師去！」我可以感覺到，老師只要對孩子有一些用心和付出，孩子就會非常感激，令人非常感動。教小孩，要從動機下手我覺得，我們的課本編得太淺了，我們不能低估孩子的聰明智慧，以為以他這個年齡，只能了解某個程度。皮亞傑有個實驗：五個彈珠排一排，有上下兩排，將第六顆彈珠加入下一排並將長度縮得比上一排小，問小孩哪一排彈珠比較多？結果小孩會說較長的那排較多。事實是-將彈珠換成巧克力後，實驗結果完全改觀，兩歲半的小孩都知道要拿下面這一排！ 我們在小學二年級時，開始教整數概念，一個當老師的媽媽問小孩：「小於一百的最大整數是多少？」小孩目瞪口呆，不知道媽媽在講什麼，眼看弟弟要挨揍，哥哥跑過來幫忙：「媽媽要給你一個紅包，裡面的錢不得超過一百塊，你要多少？」弟弟立刻說：「九十九！」今天我們的教學不能與生活連在一起，小孩不知你在問什麼，這不代表他笨！我先生以前要我兒子學中文，規定回到家裡不能講英文，要講中文。於是我的小孩每天回到家，一腳站在門口就用英文把當天學校發生的事情講一遍，講完，進到家，就不講話了。 他其實相當痛恨中文，可見體罰對一個孩子身心殘害之大，他到現在還不肯拿筷子，但是很會青蛙跳，可以跳完整個操場！ 對於孩子，真的要了解他的心理，而且要有方式對待他。我後來讓他願意看中文，完全是從金庸的《書劍恩仇錄》著手，武俠小說嘛！ 講到最精采的地方，我就停下來說：「媽媽要去做實驗了。」他拉著我問，後來呢，後來呢，我就叫他自己去看。其實他並不能全看懂，自己用想像力填補了很多地方。從了解到關懷到行動我的小孩剛轉到美國學校時，上課第一天，老師發了十四本英文書，說是這學期要唸的，有哈波李的《梅崗城的故事》、賽珍珠的《大地》、史坦貝克的《人鼠之間》等。這些書都蠻深的，我們的大學生都不一定會讀，何況九年級（相當國二）的孩子？我去問老師為什麼選這些書，老師說：「十四歲的小孩，肌力已經足以傷人，如果心智上不夠成熟、缺乏同理心的話，很可能做出令自己後悔一輩子的事情！我們必須在他青春期剛開始時，讓他的思想跟上，藉著這些不同人種受到不同待遇的書，教會他們『同理心』是什麼。」《梅崗城的故事》和《奴隸船》是描述美國南方黑人所受的不平等境遇。我的小孩看完了這個故事，一直問我：黑人並沒有比較笨，為什麼會因為他的顏色就遭到歧視？他們以前在學校裡叫黑人Negro，但看完這些書後，就不再那麼叫了。《人鼠之間》拿過諾貝爾獎，主角是個智障的孩子。當時發生了喜憨兒烘焙屋被人潑餿水的事件，同學們看了書後，主動下山去幫忙喜憨兒清洗。「因了解產生關懷，因關懷產生行動」，我在我小孩身上印證了這一點！ 「閱讀」是無可取代的我們的學校應該多提供課外書，因為看得懂的孩子可以從中得到很多的知識，好像搭個鷹架，讓他自己走上去一樣。現在流行的多媒體教學，其實是不能取代閱讀的。我小孩11年級時，老師要他們看《戰爭與和平》，要交報告的！但是書太厚，他去租錄影帶來看，看完寫報告交去，卻不知電影結局被導演改了。 老師發現後，罰他再看一本《飄》。這次他乖乖地看書寫報告，但是我覺得《飄》改編的電影《亂世佳人》是經典作，很值得一看，就租來跟他一起看。小孩看了一半，就看不下去，他說郝思嘉是十六歲，怎麼可以由三十歲的費雯麗演？我說豈有此理，《戰爭與和平》的女主角是俄國人，奧黛麗赫本是美國人呢，你怎麼就看得下去呢？他說：「因為我是先看電影再看書，不管書中怎麼樣描寫，都是出現奧黛麗赫本的形象呀！要是先看書，電影中出現的影像跟我的想像不合，我就看不下去了！」所以，看書時是自己的想像力，電影是導演的想像力，別人的想像力會阻礙自己發揮想像力！聽演講，如果你不了解背景知識，聽完後，所得有限；閱讀卻可以依照自己的速度，一再反覆。從實驗結果可看出，閱讀在大腦的神經機制上，電流所顯示的深度是不同的，而且影響神經之間的連結密度,我們現在所界定的聰明才智便是指這密度而言。電流是不會中斷的，例如路上看到小學同學，你不記得他的名字，但幾天後，你突然坐起來，想到了他的名字。電流被激發之後一直走著，連結越密，創造力便越強。有創造力才有未來我們的未來，就在下一輩的創造力上，如果我們將腦力封鎖住、沒有創造力，我們的未來是沒有希望的。北縣某國小有面擋土牆，上面有一到六年級的創作圖案，一年級的用個掌印壓下去，順著手指頭的方向畫出一隻漂亮的長尾雞，六年級用彩色的石頭排列成圈圈的幾何狀圖案。我們的孩子，進學校時很有創意，被我們教了六年以後，就變成石頭，這就是一定要進行教改的原因。我自己覺得，除了行為不要逾矩的最低下限外，教育者（包括父母、部長在內）要放手讓人全面自我發展，小孩才會有創造力！生命不一定是直線，他可以是放射線、雙曲線或反折線，甚至可以是個圓，只是需要你主動塑造，完成屬於你自己的圓。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

產銷班長 5月甩肉34公斤 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}看來青菜,蕃茄是主因, 而且減肥過程真的是, 省錢.(Holmes)接下來要介紹給您一個成功甩肉的個案，在嘉義，有一位蔬菜產銷班班長，花不到5個月的時間，快速減掉34公斤體重，他用的方法是控制飲食加有氧運動，不過當然我們要提醒您，這樣的減重速度太快了，可能會影響健康。照片中穿紅色上衣的，是嘉義蔬菜產銷班的班長陳進益一年前的模樣，胖胖的身軀和大大的肚子，是他的招牌，但現在的他是這個樣子，肚子平坦了，臉型縮小了，因為他的體重從110公斤，降到了76公斤。 因為血壓過高，陳進益決定減重，他的秘訣是，早餐吃燕麥片，中餐吃五碗青菜加一尾魚，至於晚餐，則是一斤自己重的蕃茄，減肥外，還還減少荷包支出。 今年4月到9月，5個月時間瘦了34公斤，幾乎是一個月瘦7公斤，這樣的速度，看在醫師眼裡，認為太快了，會影響健康，但對血壓好不容易降到正常的陳進益來說，最大的影響是，福利沒有了。 班長甩肉方式，未必適合每個人，但如果依據醫師或營養師提供的適當飲食菜單，加上規律運動，和恆心，您也可以成功減重。 想要減肥，最好的方式，真的是少吃多運動！帶您看嘉義這一個46歲男子，原本體重110公斤，走路都會喘，常常被取笑，所以他下定決心減重，清淡的 飲食加上跳有氧運動，短短五個月甩掉34公斤飛肉，從胖男變型男。拿出以前穿的褲子，比一比，SIZE足足比現在的自己大了一倍，成功甩肉的陳進益，目前 體重是76公斤，跟五個月前的這張照片中，是110公斤的模樣，判若兩人，看看他之前的下巴圓嘟嘟，眼睛都變成了瞇瞇眼，而現在的下巴瘦瘦尖尖的，自稱「胖了快一輩子」的嘉義縣四十六歲陳進益，不到五個月由一百一十公斤快速減掉卅四公斤，親友驚呼「胖熟男變大帥哥」。他的減重撇步是，早餐吃燕麥片，中午青菜及魚，晚上只吃番茄，兼跳有氧運動。 陳進益成功甩肉，現在體重七十六公斤，他得意地說：「我印象中自己從來沒有這麼瘦過。」 陳進益是太保市第十三蔬菜產銷班長，之前減肥兩次都失敗，這次不服老有人言語刺激他，決心瘦給大家看。 他的減重食譜是每天早上吃燕麥片泡溫開水、中午五碗青菜加一尾魚；晚上只吃自己種的有機小番茄，分量約一斤。晚上六點後不再進食，第一個月就快速瘦了十幾公斤，第二個月開始跳有氧運動。 他說，從今年四月廿六日起，每天秤體重與記錄，到九月九日已減了卅四公斤，「餓到受不了，就灌白開水，有時晚上做夢夢到去吃牛排」。減重兩個月，迄今未復胖。 陳進益以前胖到說話會喘，洗澡洗不到背、無法彎腰綁鞋帶，都靠老婆幫忙，「現在這些福利都沒了」。 他老婆跟著他減重，也減了九公斤。 有趣的是，之前他胖到久未謀面的朋友認不出他來，現在一瘦，產銷班班員也說，「班長，我們都快認不出你了」。 嘉義市聖馬爾定醫院新陳代謝科醫師李思慧表示，陳進益所攝取的三餐營養種類是均衡的，但每個人每天攝取的熱量，依性別、體重、體質等不同，由專業營養師規畫較為妥適，此種方法用在其他人身上不一定有用。 李思慧建議，每個月減重以二至三公斤較適宜，陳進益平均一個月減七公斤，速度太快，有可能減掉水份及肌肉組織（蛋白質）；也易造成體內尿素氮、肌酐酸上升，腎功能可能受影響，連帶影響腦部、全身器官新陳代謝。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

福營圖書館四月活動本館於4月份特邀繪本原畫家──劉旭恭老師於館內展出原創的畫作、繪本。 另外本館和新莊瓊林小大讀書會合辦的繪本研習課程也將於3月26日起受理報名，本次只有現場報名或傳真報名，如果不方便列印報名表的讀者，也可以將報名資料寫在白紙上並註明要報名繪本研習程程，我們仍可受理? 4月份的重頭戲自然是兒童節囉，本館特邀小丑默劇團演出互動式默劇：歡樂雪國。時間為4月3日晚間19:00起，不需報名，自由入場，歡迎有興趣的小朋友、大朋友前來觀賞。 以上各活動的詳細簡章、報名表或DM請見下列的附加圖檔，如有其他任何問題歡迎來電或在網誌上留言詢問? 最後要提醒您，兩個月一次的好書交享閱活動日又快到囉?就在這個星期日(3月28日)下午在福營休閒廣場舉行，如果當天天候不佳，則會移至福營行政大樓六樓禮堂舉行，請各位愛書人不要錯過囉?(好書交享閱活動詳細辦法請見：http://www.wretch.cc/blog/lulu20712071/24355097) ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~*~*~*~*~*~*~台北縣新莊市立福營圖書館電 話：(02)2203-7877　傳真：(02)2203-7623館址：24259 台北縣新莊市四維路9號3-5樓Blog：http://www.wretch.cc/ blog/lulu20712071~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~*~*~*~*~*~*~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

朱銘美術館創意玩動畫工作坊 從捏塑一個有趣的「吃」的動作開始，可以是大口吃西瓜、貓咪偷吃魚、毛毛蟲吃穿蘋果、或是大魚吃小魚…再用創意為黏土施魔法，讓故事動起來！歡迎親子一同初探黏土動畫的奧秘。同時也有影片放映，看看其他國家的小朋友怎麼用創意玩動畫喔！ 時間：4/09 (五) ~ 4/11 (日)地點：朱銘美術館兒童藝術中心－兒童藝術體驗教室 對象：含10~12歲兒童之親子家庭，以組為單位（一大一小為一組） 說明：每場20組，額滿為止 價格：朱銘美術館門票，憑兒童影展票根折價50元報名方式：電話、傳真、e-mail預約報名 訊息查詢：http://www.juming.org.tw影片：觀摩影片合輯 企鵝熱過頭、煮麵大絕招、義大利麵西部史、太空牛仔歷險記 PInAC工作坊影片合輯 彩色繽紛樂、跟著石頭去旅行、百變書桌、人權毛線秀 手機短片創作工作坊影片合輯 垃圾桶超人大戰垃圾怪獸、該往何處去、企鵝的惡夢、魔法小精靈、美味調色盤 放映時刻表 .

(芙蓉)山西刀削麵之家 < (芙蓉)山西刀削麵之家 >這家店的店名由來 是因為老闆娘叫芙蓉這一家店的招牌菜是  手工捲餅及刀削麵 琦琦點了泡菜炒年糕 泡菜 並不是琦琦認為的 韓式泡菜比較像是 新鮮高麗菜  加  辣豆瓣醬 下去拌炒口感吃起來 帶微辣  偏鹹香而年糕 吃起來很Q 很有嚼勁 !!!!而 蔥油餅 的口感 吃起來很普通 沒有特別突出的麵粉香 或是 蔥香牛肉餡餅 爆油 還沒有咬牛肉餡餅 煎餡餅的油就滿滿的附在餡餅上完全沒有牛肉香 湯汁味 ~~~豬肉餡餅 口感也是很普通囉 !!! 貼心便利貼PS.店家: (芙蓉) 山西刀削麵之家住址: 台北市敦化南路一段190巷21號電話: (02) 2776-9889價格: 泡菜炒年糕 (NT.110) 蔥油餅 ( NT.25) 牛肉餡餅 (NT.30) 豬肉餡餅 (NT.30).

士林夜市 ----- 忠誠號< 士林夜市 ----- 忠誠號 >到士林夜市  最招牌必吃的一道夜市小吃 就是 生炒花枝羹到了夜市小吃區 琳琅滿目的店家還真不知道如何選起 要吃那一家 最後琦琦  決定吃忠誠號因為店裡面的客人最多牆壁上各大媒體的報導 也貼了一張又一張生炒花枝羹 裡面的配料有: 大片的花枝  大片的魷魚  大大的筍片在熱熱的羹湯裡  晶瑩油亮的搖晃著 很是吸引人除了生炒花枝羹琦琦 還點了一道從未喝過的 " 豬腦湯 "豬腦湯  是用生薑 麻油下去一起煮的清湯 豬腦湯裡面只有加少需的麻油  目的是 為了壓豬腦的腥味而豬腦的口感 吃起來就是軟軟的 綿綿的~~~~對琦琦而言 是一次很新奇 的食物經驗  最後不免俗ㄉ.....點了一道 蚵仔煎口感上 很普通  沒有別突出的地方或是特色 !!! 店家: 忠誠號住址: 台北市士林區基河路60號 (士林夜市內攤位434號)電話: (02) 2882-3601價格: 生炒花枝羹 (NT.50) 蚵仔煎 (NT.40) 豬腦湯 (NT.40) .

我家大千金農曆生日今天是我家大千金農曆生日,時間飛快,依稀記得她還是可愛的小娃娃,我想明年就和我一樣高了,媽咪只希望妳快樂健康的長大,買了一個摩卡咖啡蛋糕,祝妳生日快樂!永遠快樂!.

分享淡水半日遊照片應潔西卡要求,分享我的愛車小橘及淡水半日遊照片............我的愛車小橘戰利品好吃的韓式烤肉捲滬尾豆花船上一景淡水夜景淡水夕陽晚上搭的船恰巧捷運進站有趣的土耳其冰淇淋老闆特別的烤馬0薯小姐妹花我家老爺吃蝦餅大寶貝吃冰淇淋小寶貝吃冰淇淋好吃的米血糕.